Меню сайта
Категории раздела
Мини-чат
200
Теги
software for funtwist прошивка для mp3 S60 n-gage Flash Nokia smartfon Обновление N-Gage game 1.20 (1459) Samsung YP-T10 Samsung YP-Q1 FunTwist mp3 игры для Sony PSP Apple iPhone игры обои обои для рабочего стола iPhone 3GS N900 смартфон X6 Nokia N900 9.4 Maemo Android мобильный телефон Symbian Games SEGA эмулятор animated 240 x 320 заставки анимация animation soft проги программы скачать программы скачать программы бесплатно софт sis Gps PDA для мобильника игры для мобильника игры на мобильный КПК мобила мобильник темы для мобильника темы на мобильный Инструкция Film Films видеофильмы кино скачать видео скачать видео бесплатно скачать фильмы скачать фильмы бесплатно фильмы игрушки игры скачать Игры скачать бесплатно новинки игр Новые Игры скачать игры скачать игры бесплатно Sony Ericsson se 126х160 theme for sony ericsson ascii рисунки в стиле ASCII uCoz скрипты для ucoz RSS графика RSS лента Samsung Q1 YP-Q1 прошивка Q1 CSS Page Selector переключатель страниц Скрипт Script Ajax хак скрипт для uCoz хаки Скрипты хаки для uCoz Software rss кнопки
Главная » 2012 » Май » 17 » Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]
13:16
Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]


[left]
Страна: Россия
Жанр: Обучающее Видео
Продолжительность: 46:33+18:01+27:16

Описание: Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.
Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма.
Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс.
Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.

О перегрузках. Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
[/left]







Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]

Категория: Видео | Просмотров: 579 | Добавил: danbdan | Теги: кино, видеофильмы, фильмы, скачать фильмы бесплатно, Films, скачать видео бесплатно, скачать видео, скачать фильмы, Film | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Календарь
«  Май 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Последние комменты
cetij41146 написал:
The WeniZAY написал:
Новость: Fund Accounting Service
vaticareerassessment написал:
The Vati.io is a comprehensive
Новость: Fund Accounting Service
phoenixmax написал:
Phoenix American provides comp
Помощь сайту
WMU: U359375999046
WMR: R399298908439
WMZ: Z143534170673
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Анализ сайта в поисковиках

Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter
Флеш-редактор
Редактор фото прямо в интернете